¿Cómo hacer Doga en casa? Trucos y ejercicios

¿Sabes que es el Doga? Se trata de una práctica de yoga pero adaptada para los perros. Su nombre viene de la fusión entre la palabra Yoga y Dog y su finalidad es relajar a los perros mediante masajes, posturas de yoga adaptadas y un ambiente idóneo para hacerlo. Pero ¿Cómo hacer doga en casa? En este blog, te vamos a dar toda la información que necesitas para poder iniciar tus sesiones de Doga en casa con tu peludo.

Como hacer doga en casa

¿Cómo iniciar con el Doga?

En el momento de hacer doga debes tener en cuenta que la paciencia es una de las cosas más importantes que debes tener, ya que no podemos esperar que tu perro haga las posturas de un momento a otro, ya que no son poses naturales para ellos.

También hay que comenzar a acostumbrarlos a las sesiones, ya que en el inicio no van a querer hacerlas completas.

En el momento que inicias el yoga para perros, debes entender muy bien su comportamiento y conocerlo bien durante todo el tiempo que han vivido juntos. Además, deber tener un vínculo bastante fuerte con él, pero uno de los objetivos de Doga es ayudar a mejorar la conexión que tienes con tu peludo, desde cuerpo, espíritu y alma.

El doga es una actividad ideal para que pases con tu perro un rato muy tranquilo dentro de casa y poder relajarse juntos. Es algo que puedes hacer con cualquier tipo de raza de perros, edades y temperamentos. Además, no necesitas más que una esterilla.

¿Cuáles son los beneficios del Doga?

El doga es una actividad que tiene una gran cantidad de beneficios, entre los principales están:

  • Es un ejercicio muy bueno para los perros, especialmente para la relajación y para equilibrar todos los componentes principales del cuerpo, alma y espíritu.
  • Es una actividad de relajación muy efectiva.
  • Ayuda a dar fortaleza a los músculos del perro y los tuyos.
  • Los perros disfrutan mucho de los masajes del doga y también de los estiramientos que se hacen con las posturas.
  • Se liberan las tensiones musculares.
  • El tiempo de calidad que pasas con tu perro ayuda a mejorar mucho el vínculo entre los dos.
  • El doga ayuda a que los perros aprendan a controlar mucho sus impulsos.
  • Mejora la obediencia y concentración en tu perro.
  • Cada una de las posturas del doga ayudan a que se mejore la circulación y flexibilidad de tu perro.
  • Para los perros que sufren de ansiedad y de estrés es un ejercicio muy bueno, ya que ayuda a que la puedan canalizar.
Leer también:  ¿Qué es el Doga? Consejos, datos, beneficios y más

Pasos para iniciar las prácticas de doga

En internet hay muchos videos de profesionales en el área que indican de qué manera puedes empezar a poner en práctica el doga. Los ejercicios que se recomiendan para las sesiones de doga son de 10 a 15 minutos.

El momento en el que más recomiendan hacer las sesiones de doga es después de los paseos o de alguna actividad física que haya sido intensa. Para iniciarlo debes hacer lo siguiente:

  • Crea un ambiente que sea agradable
  • Usa música relajante
  • Enciende inciensos, velas aromáticas o esencias
  • Coloca una esterilla para ti y para tu perro
  • Usa iluminaciones tenues
  • Comienza con la relajación, dándole masajes a tu perro
  • Masajea todo el cuerpo de tu perro con la ayuda de movimientos circulares
  • Inicia los masajes de abajo hacia arriba, es decir, de sus patas a la cabeza
  • En caso de que a tu perro no le guste estar mucho tiempo echado deja que se vaya tranquilamente
  • Empieza a hacer las posturas del doga, las cuales son las posturas de yoga pero adaptadas para las necesidades de tu perro. Lo mejor es que uses las mejores poses de yoga para perros
  • Finaliza cada sesión con estiramientos y relajación total

Esperamos que toda esta información te haya sido de ayuda para aprender como hacer Doga en casa y empezar a relajarte con la compañía de tu peludo.

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